{"id":786,"date":"2020-07-24T10:29:22","date_gmt":"2020-07-24T10:29:22","guid":{"rendered":"https:\/\/hotspotkitchen.com\/%e0%ae%b8%e0%af%8d%e0%ae%a8%e0%ae%be%e0%ae%95%e0%af%8d%e0%ae%b8%e0%af%8d\/healthy-wheat-rava-pongal\/"},"modified":"2020-09-23T09:37:16","modified_gmt":"2020-09-23T09:37:16","slug":"wheat-rava-pongal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hotspotkitchen.in\/ta\/veg-recipes-ta\/wheat-rava-pongal\/","title":{"rendered":"\u0b95\u0bcb\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bc8 \u0bb0\u0bb5\u0bbe \u0baa\u0bca\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bcd"},"content":{"rendered":"<p>\u0bb9\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0bb8\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bcd \u0b95\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0ba9\u0bcd \u0b89\u0bb2\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bc8 \u0ba4\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b87\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc8\u0baf \u0bb8\u0bcd\u0baa\u0bc6\u0bb7\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0ba3\u0bb5\u0bbe\u0ba9 \u0ba4\u0bc6\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf \u0b9a\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0baf\u0bbe\u0bb0\u0bbe\u0ba9 \u0b95\u0bcb\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bc8 \u0bb0\u0bb5\u0bbe \u0baa\u0bca\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bc8 \u0b9a\u0bc1\u0bb5\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0b95\u0bbf\u0bb4\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd.<\/p>\n<p>\u0ba8\u0bae\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0bbe\u0bb5\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bcb \u0b9a\u0bc1\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bc7 \u0baa\u0bbf\u0bb0\u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bae\u0bcd, \u0b85\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bc7 \u0ba8\u0bae\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bcb \u0b86\u0bb0\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bc7 \u0baa\u0bbf\u0bb0\u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf \u0ba8\u0bae\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb3\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1 \u0b85\u0bb5\u0baf\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bc7\u0baf\u0bc7 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<\/strong><strong>\u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf \u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0baa\u0bca\u0bb0\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd:<\/strong><\/p>\n<p>\u0b9a\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbe \u0b95\u0bcb\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bc8, \u00be \u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1<br \/>\n\u0baa\u0bbe\u0b9a\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1, \u00bc \u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1<br \/>\n\u0b9a\u0bc0\u0bb0\u0b95\u0bae\u0bcd, 1 \u0ba4\u0bc7\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbf<br \/>\n\u0bae\u0bbf\u0bb3\u0b95\u0bc1, 1 \u0ba4\u0bc7\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbf<br \/>\n\u0b87\u0b9e\u0bcd\u0b9a\u0bbf (\u0ba8\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0ba4\u0bc1), 1 \u0ba4\u0bc7\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbf<br \/>\n\u0b95\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bc7\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0bb2\u0bc8<br \/>\n\u0b89\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1, \u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1<br \/>\n\u0b9a\u0bc2\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0b95\u0bbe\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc6\u0baf\u0bcd<br \/>\n\u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0baf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc2\u0bb3\u0bcd, \u00bd \u0b9a\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bc8<br \/>\n<strong>\u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8 \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0b85\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8 \u0bb5\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bc2\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0b95\u0bbe\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc6\u0baf\u0bc8 \u0b9a\u0bc2\u0b9f\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bc0\u0bb0\u0b95\u0bae\u0bcd, \u0bae\u0bbf\u0bb3\u0b95\u0bc1, \u0ba8\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf \u0b87\u0b9e\u0bcd\u0b9a\u0bbf, \u00bd \u0b9a\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bc8 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\u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li>\n<li>\u0b9a\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bbf\u0bb3\u0bb1\u0bbf\u0baf \u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bb0\u0bcd, \u0b92\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b92\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1 \u0b95\u0ba3\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1 \u0b89\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bca\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bc6\u0ba9\u0bbf\u0bb2\u0bcd 1 \u0b9f\u0bae\u0bcd\u0bb3\u0bb0\u0bcd \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bc8 \u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bbe\u0b95 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